BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
NHÀ XUẤT BẢN GIÁO DỤC VIỆT NAM

TÀI LIỆU BỒI DƯỠNG GIÁO VIÊN
MÔN

(Tài liệu lưu hành nội bộ)

lớp

NHÀ XUẤT BẢN GIÁO DỤC VIỆT NAM

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
NHÀ XUẤT BẢN GIÁO DỤC VIỆT NAM

LƯU TRÍ DŨNG

TÀI LIỆU BỒI DƯỠNG GIÁO VIÊN
môn

(Tài liệu lưu hành nội bộ)

lớp

NHÀ XUẤT BẢN GIÁO DỤC VIỆT NAM

2

Chịu trách nhiệm xuất bản
Chủ tịch Hội đồng Thành viên NGUYỄN ĐỨC THÁI
Tổng Giám đốc HOÀNG LÊ BÁCH
Chịu trách nhiệm nội dung
Tổng biên tập PHẠM VĨNH THÁI
Tổ chức và chịu trách nhiệm bản thảo
Phó Tổng biên tập NGUYỄN THÀNH ANH
Giám đốc Công ty CP Dịch vụ xuất bản giáo dục Gia Định TRẦN THỊ KIM NHUNG
Biên tập nội dung: TRƯƠNG HUÊ BẢO
Trình bày bìa: NGUYỄN MẠNH HÙNG
Thiết kế sách: NGUYỄN THỊ THÁI CHÂU
Sửa bản in: TRƯƠNG HUÊ BẢO
Chế bản: Công ty CP Dịch vụ xuất bản giáo dục Gia Định
Địa chỉ sách điện tử và tập huấn qua mạng
- Sách điện tử: nxbgd.vn/sachdientu
- Tập huấn online: nxbgd.vn/taphuan
Bản quyền thuộc Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam

TÀI LIỆU BỒI DƯỠNG GIÁO VIÊN MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7.
BỘ SÁCH: CHÂN TRỜI SÁNG TẠO
Mã số: ...
In ................... bản, (QĐ ) khổ 19 x 26,5 cm.
Đơn vị in: .................... địa chỉ ........
Cơ sở in: .................... địa chỉ ........
Số ĐKXB: .../CXBIPH/. GD.
Số QĐXB: .../QĐ– GD – HN ngày ... tháng ... năm 20...
In xong và nộp lưu chiểu tháng ... năm 20...
Mã số ISBN: ...............................................................

3

Mục lục
PHẦN THỨ NHẤT: NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG ................................................................................ 4
1. Khái quát về chương trình môn học .................................................................................... 4
2. Giới thiệu chung về sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất 7 ................................. 5
2.1. Quan điểm biên soạn .................................................................................................................. 5
2.2. Giới thiệu, phân tích cấu trúc sách và cấu trúc bài học .................................................. 9
2.3. Cấu trúc mỗi chủ đề/bài học theo các mạch kiến thức .............................................. 19
2.4. Phân tích một số chủ đề/bài học đặc trưng .................................................................... 20
2.5. Khung phân phối chương trình gợi ý ................................................................................. 25
3. Phương pháp dạy học/tổ chức hoạt động ...................................................................... 27
3.1. Định hướng, yêu cầu cơ bản chung về đổi mới phương pháp dạy học của môn
Giáo dục thể chất 7 đáp ứng yêu cầu hình thành và phát triển các phẩm chất, năng
lực ............................................................................................................................................................ 27
3.2. Hướng dẫn, gợi ý phương pháp, cách thức tổ chức dạy học/tổ chức hoạt động
.................................................................................................................................................................... 27
4. Hướng dẫn kiểm tra, đánh giá kết quả học tập............................................................ 29
4.1. Đánh giá theo định hướng tiếp cận phẩm chất, năng lực .................................... 29
4.2. Gợi ý, ví dụ minh hoạ về hình thức, phương pháp kiểm tra, đánh giá năng lực
trong môn Giáo dục thể chất 7 ..................................................................................................... 30
5. Giới thiệu tài liệu bổ trợ, nguồn tài nguyên, học liệu điện tử, thiết bị giáo
dục ........................................................................................................................................................... 32
5.1. Giới thiệu, hướng dẫn sử dụng sách giáo viên ........................................................... 32
5.2. Giới thiệu, hướng dẫn sử dụng sách bổ trợ, tham khảo .............................................. 34
5.3. Giới thiệu, hướng dẫn sử dụng, khai thác nguồn tài nguyên, học liệu điện tử,
thiết bị dạy học .................................................................................................................................... 35
PHẦN THỨ HAI: HƯỚNG DẪN XÂY DỰNG KẾ HOẠCH BÀI DẠY ...................................38
1. Quy trình thiết kế kế hoạch bài dạy ............................................................ 38
2. Bài soạn minh hoạ ................................................................................................... 40

4

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

3+p17+1+q7

NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG
1. KHÁI QUÁT VỀ CHƯƠNG TRÌNH MÔN HỌC
Giáo dục thể chất là môn học bắt buộc, được thực hiện từ lớp 1 đến lớp 12.
Môn Giáo dục thể chất góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục phát triển phẩm
chất và năng lực của học sinh, trọng tâm là: trang bị cho học sinh kiến thức và kĩ năng
chăm sóc sức khoẻ; kiến thức và kĩ năng vận động; hình thành thói quen tập luyện,
khả năng lựa chọn môn thể thao phù hợp để luyện tập nâng cao sức khoẻ, phát triển
thể lực và tố chất vận động; trên cơ sở đó giúp học sinh có ý thức, trách nhiệm đối
với sức khoẻ của bản thân, gia đình và cộng đồng, thích ứng với các điều kiện sống,
sống vui vẻ, hoà đồng với mọi người.
Nội dung chủ yếu của môn Giáo dục thể chất là rèn luyện kĩ năng vận động và
phát triển tố chất thể lực cho học sinh bằng những bài tập thể chất đa dạng như: các
bài tập đội hình đội ngũ, các bài tập thể dục, các trò chơi vận động, các môn thể thao
và kĩ năng phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.

™Mục tiêu chung
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh hình thành, phát triển kĩ năng chăm sóc
sức khoẻ, kĩ năng vận động, thói quen tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện những
phẩm chất, năng lực để trở thành người công dân phát triển hài hoà về thể chất và
tinh thần, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc và hội nhập quốc
tế, góp phần phát triển tầm vóc, thể lực người Việt Nam; đồng thời phát hiện và bồi
dưỡng tài năng thể thao.

™Mục tiêu cấp trung học cơ sở
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh tiếp tục củng cố và phát triển các kĩ năng
chăm sóc sức khoẻ, vệ sinh thân thể và vận động cơ bản, thói quen tập luyện và kĩ
năng thể dục thể thao; nếp sống lành mạnh, hoà đồng và trách nhiệm; ý thức tự giác,
tích cực vận dụng những điều đã học để tham gia các hoạt động thể dục, thể thao;
bồi dưỡng năng khiếu thể thao.

™Thời lượng thực hiện chương trình
Thời lượng dành cho môn Giáo dục thể chất ở mỗi lớp là 70 tiết trong năm học,
được phân bổ cho các nội dung giáo dục với tỉ lệ (%) như sau:

5

Nội dung

Thời lượng

Số tiết

Vận động cơ bản

45%

32 (8 + 16 + 8)

Bài tập thể dục

10%

7

Thể thao tự chọn

35%

24

Đánh giá cuối học kì, cuối năm học

10%

7

2. GIỚI THIỆU CHUNG VỀ SÁCH GIÁO KHOA MÔN GIÁO DỤC
THỂ CHẤT 7
2.1. Quan điểm biên soạn
Theo định hướng đổi mới giáo dục phổ thông thể hiện qua Nghị quyết
88/2014/QH13 về đổi mới chương trình và sách giáo khoa phổ thông của Quốc hội
và qua chương trình giáo dục phổ thông mới gồm Chương trình giáo dục tổng thể
và Chương trình giáo dục phổ thông môn Giáo dục thể chất, với trọng tâm là chuyển
từ giáo dục chú trọng truyền thụ kiến thức sang giúp cho học sinh hình thành và
phát triển toàn diện phẩm chất và năng lực.
Bám sát các tiêu chuẩn sách giáo khoa mới ban hành kèm theo Thông tư số
33/2017 ngày 22 tháng 12 năm 2017 của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Những điểm mới của sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất 7:
– Mỗi bài học được biên soạn theo hình thức cung cấp nhiều lựa chọn các hoạt
động vận động, định hướng đến phát triển phẩm chất và năng lực. Trong đó, chú
trọng đến việc hình thành và phát triển các năng lực đặc thù của môn Giáo dục thể
chất theo quy định của Chương trình giáo dục phổ thông năm 2018 đó là: năng lực
chăm sóc sức khoẻ, năng lực vận động cơ bản và năng lực hoạt động thể dục thể
thao. Các năng lực đặc thù được hình thành thông qua các hoạt động trò chơi; hoạt
động luyện tập cá nhân, đội nhóm; hoạt động vận dụng kiến thức đã học vào thực
tiễn cuộc sống. Thông qua các hoạt động đa dạng và hấp dẫn, giáo viên có điều kiện
quan sát và đánh giá quá trình rèn luyện, học tập của học sinh.

6

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

– Sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất 7 được biên soạn với cấu trúc và nội
dung có yếu tố tích hợp liên môn cao. Điều này thể hiện qua việc lồng ghép kiến thức
các môn học khác trong các hoạt động trò chơi, giúp học sinh vừa vui chơi thoải mái,
vừa ôn tập, vận dụng kiến thức đã học để giành chiến thắng.
– Các bài học của từng chủ đề có tính mở cao. Giáo viên có thể lựa chọn, vận
dụng và sáng tạo từng bài học để đạt được mục đích giáo dục mà không cần phải
theo trình tự từ bài 1 đến hết.
– Tổng thể sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất 7 (bộ sách Chân trời sáng tạo)
bao gồm 8 chủ đề riêng biệt nhưng bổ trợ và gắn kết chặt chẽ với nhau, không tách
rời nhau với mục đích cao nhất là giúp học sinh có ý thức, trách nhiệm với sức khoẻ
của bản thân, gia đình và cộng đồng, sống vui vẻ và hoà đồng với mọi người. Nội
dung tập luyện của chủ đề này có thể được sử dụng để tổ chức hoạt động vận động
cho chủ đề kia; bài học sau có thể kết hợp với bài học trước trong một giờ lên lớp để
đạt mục tiêu giáo dục. Nội dung bao gồm: 1 chủ đề về việc lựa chọn và sử dụng các
yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập thể dục thể thao, 4 chủ đề về vận
động cơ bản và 3 chủ đề về thể thao tự chọn.
– Ngoài ra, đặc thù của môn Giáo dục thể chất là môn học vận động, thông qua
nhiều hình thức vận động khác nhau để thực hiện mục tiêu giáo dục phát triển phẩm
chất và năng lực của học sinh. Chính vì lí do đó, sách Giáo dục thể chất 7 (bộ sách
Chân trời sáng tạo) đã xây dựng một kho dữ liệu phong phú và đa dạng về trò chơi
vận động. Các trò chơi được thiết kế sau mỗi chủ đề, kết hợp cùng với các trò chơi hỗ
trợ khởi động ở phần mở đầu của từng bài học. Bên cạnh đó, ở mỗi bài học được tăng
cường thêm dữ liệu học tập với các bài tập thể lực ở Góc rèn luyện thể lực trong phần
luyện tập và Thử thách sau phần vận dụng. Với tổng số 40 trò chơi vận động, 40 bài
tập thể lực và 20 thử thách cho cả bộ sách 20 bài với 96 trang. Đây là một yếu tố thể
hiện tính ưu việt của sách Giáo dục thể chất 7 (bộ sách Chân trời sáng tạo).
– Tính kế thừa thể hiện qua sự tiếp nối về các nội dung kiến thức đã được trình
bày ở khối lớp 6. Nội dung kiến thức ở lớp 7 được tiếp nối và hoàn thiện trên nền tảng
kiến thức mà học sinh đã được trang bị và rèn luyện. Hình thức trình bày trực quan,
hấp dẫn, sinh động trên trang sách cũng được hoàn thiện và chi tiết hoá. Giúp người
đọc dễ dàng nhận biết và thực hiện theo các hướng dẫn một cách thuận lợi nhất. Bố
cục trình bày và ngôn ngữ diễn đạt cũng được kế thừa ở khối lớp 6 và phát huy như:
câu chữ phân tích ngắn gọn, xúc tích, dễ hiểu, dễ tập luyện, dễ dạy học và phù hợp với
đặc điểm ngôn ngữ của lứa tuổi. Cách phối màu và thể hiện từng phần, chủ đề, bài và
các nội dung cốt lõi cũng góp phần hoàn thiện và nâng cao tính trực quan cho sách.

7

– Sự hoàn thiện và sáng tạo được thể hiện qua Góc rèn luyện thể lực và Thử thách.
Góc rèn luyện thể lực cung cấp thêm nhiều bài tập thể lực, giúp cho việc tập luyện thể
lực thường xuyên trước trong và sau giờ học Giáo dục thể chất của học sinh thuận
lợi, dễ dàng và đảm bảo đầy đủ tư liệu tập luyện; giúp cho công việc dạy học của
giáo viên có thêm nhiều dữ liệu chuyên môn phù hợp với từng nội dung kiến thức
môn học. Thử thách là sự sáng tạo của bộ sách, đặt ra các mục tiêu tập luyện, định
hướng cho học sinh phấn đấu vượt qua được thử thách, thể hiện bản thân. Có nhiều
thử thách khác nhau ở các tố chất thể lực khác nhau, tăng cường yếu tố tập luyện
thường xuyên để vượt qua được tất cả các thử thách có trong sách. Việc học sinh cố
gắng vượt qua được thử thách cũng là cách để học sinh hình thành thói quen tập
luyện thường xuyên. Đúng với tên gọi của bộ sách Chân trời sáng tạo: sáng tạo từ
những điều gần gũi và thân thuộc.
– Ngoài ra, nội dung sách còn phù hợp với điều kiện học tập trực tuyến trong
tình hình dịch bệnh hiện nay. Học sinh có thể tập luyện tại nhà, trong phạm vi nhỏ
hẹp và điều kiện học tập trực tuyến với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính.
Giáo viên có thể hướng dẫn việc tập luyện các nội dung kĩ thuật, động tác qua các
đoạn video clip được chuẩn bị sẵn hoặc thị phạm trước màn hình để học sinh có thể
tương tác và tập luyện theo. Đối với các môn thể thao tự chọn, sự phù hợp trong dạy
học trực tuyến thể hiện qua các nội dung tập luyện và hình thức tập luyện. Các động
tác tập luyện với dụng cụ như: quả bóng, âm nhạc tại chỗ hoặc di chuyển với cự li
ngắn. Thông qua sự thành công của việc tiến hành giờ dạy môn Giáo dục thể chất
bằng hình thức trực tuyến sẽ góp phần nâng cao ý thức tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ ngay trong tình hình phòng chống
dịch bệnh hiện nay.

8

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

™Vận động cơ bản

™Thể thao tự chọn

9

Sách giáo khoa Giáo dục thể chất 7 có những điểm nổi bật sau đây:
– Thể hiện các kiến thức của môn học một cách trực quan, rõ ràng, dễ hiểu thông
qua phương pháp bố trí hài hoà giữa kênh hình và kênh chữ. Giúp học sinh nhận biết
kiến thức môn học, có thể tự tìm hiểu và tiến hành việc tự tập luyện trong và ngoài
giờ học.
– Sách giáo khoa hệ thống hoá một số bài tập thể dục thể thao đặc thù của môn
học (phần chung và phần tự chọn).
– Sách giáo khoa lấy học sinh làm trung tâm, giáo viên là người thiết kế tổ chức,
hướng dẫn, khuyến khích học sinh tích cực tham gia tập luyện, tham gia các hoạt
động thể thao và tự trải nghiệm. Đảm bảo được mục tiêu của chương trình. Giáo
viên vận dụng các phương pháp dạy học phù hợp với bộ môn như phương pháp trực
quan, lời nói, tập luyện, trò chơi, thi đấu, sửa sai và các nguyên tắc dạy học như tích
cực, tự giác, vừa sức, tăng tiến và đối đãi cá biệt.
– Phương pháp tổ chức dạy học đa dạng, phù hợp với đối tượng và đặc điểm của
bộ môn, có thể phân nhóm dạy học để tạo tính tự quản, tích cực, chủ động và sáng
tạo của học sinh. Tuỳ theo bài học, giáo viên lên lớp có thể dạy học theo các chủ đề,
có thể tích hợp môn học Giáo dục thể chất với các môn học khác có nội dung liên
quan như: Âm nhạc, Mĩ thuật, Vật lí, Hoá học, Sinh học, Toán, Công nghệ.

2.2. Giới thiệu, phân tích cấu trúc sách và cấu trúc bài học
2.2.1. Phân tích ma trận năng lực, nội dung, hoạt động
Sách được trình bày với cấu trúc gồm: lời mở đầu, hướng dẫn sử dụng sách, phần
giải thích thuật ngữ và phần nội dung chính của sách với ba phần kiến thức theo
Chương trình giáo dục phổ thông môn Giáo dục thể chất gồm: Kiến thức chung, Vận
động cơ bản và Thể thao tự chọn.
− Phần một. Kiến thức chung: Trình bày kiến thức chung về lựa chọn và sử
dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện thể dục thể thao.
− Phần hai. Vận động cơ bản: Gồm bốn chủ đề: Chạy cự li ngắn (60 m), Nhảy xa
kiểu ngồi, Chạy cự li trung bình và Bài tập thể dục với tổng cộng 10 bài học. Mỗi chủ
đề đều cung cấp các trò chơi vận động phát triển các tố chất thể lực cần thiết.
− Phần ba. Thể thao tự chọn: Gồm ba chủ đề: Thể dục Aerobic, Bóng đá, Bóng
rổ với tổng cộng 10 bài học. Mỗi chủ đề đều cung cấp các trò chơi vận động nhằm
bổ trợ các kĩ năng, kiến thức đã được học trong môn học.

10

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

Bảng 1. Cấu trúc sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất lớp 7

Tên
Chương/
Chủ đề/Bài

Nội dung

Yêu cầu cần
đạt về
chuyên môn

Năng lực
môn học

Năng
lực
chung

Phẩm
chất

PHẦN MỘT. KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Lựa
chọn và sử
dụng các yếu
tố của môi
trường tự
nhiên trong
tập luyện
thể dục thể
thao

I. Các yếu tố của
môi trường tự
nhiên
II. Lựa chọn và sử
dụng các yếu tố
của môi trường tự
nhiên trong tập
luyện thể dục
thể thao

Biết lựa chọn
và sử dụng các
yếu tố của môi
trường tự nhiên
có lợi cho sức
khoẻ để tập
luyện.

Có kiến thức cơ
bản và ý thức
thực hiện việc tập
luyện thể dục thể
thao trong điều
kiện môi trường
tự nhiên có lợi,
vận dụng vào đời
sống hằng ngày
để bảo vệ và tăng
cường sức khoẻ.

– Năng
lực tự
chủ, tự
học.
– Năng
lực giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.

– Nhân
ái.
– Chăm
chỉ.
– Trách
nhiệm.

– Năng
lực tự
giác, chủ
động
hợp tác
với bạn
học và
giáo viên
trong tập
luyện.
– Năng
lực
nhanh
nhẹn,
chủ động
trong tập
luyện.

– Chăm
học,
chăm
làm.

PHẦN HAI. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề I: Chạy cự ly ngắn (60m)
Bài 1.
Phối hợp
trong giai
đoạn xuất
phát cao và
chạy lao sau
xuất phát

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Người vận chuyển

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
Kiến thức mới:
học.
Phối hợp trong giai
– Hình thành được
đoạn xuất phát cao
thói quen vận
và chạy lao sau xuất
động để phát triển
phát
các tố chất thể lực.
– Thực hiện được – Thực hiện thuần
Trò chơi hỗ trợ
Bài 2.
giai đoạn chạy thục các kĩ năng
khởi động:
Phối hợp
Vận chuyển tiếp sức lao sau xuất phát vận động cơ bản
trong giai
được học trong
và chạy giữa
đoạn chạy
chương trình
quãng.
lao sau xuất Kiến thức mới:
môn học.
phát và chạy Phối hợp trong giai
giữa quãng đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy
giữa quãng
– Thực hiện
được giai đoạn
xuất phát cao và
chạy lao sau xuất
phát.

– Chăm
học,
chăm
làm.

11

Bài 3.
Phối hợp các
giai đoạn
trong chạy
cự li ngắn
(60 m)

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Đôi bạn cùng tiến

– Thực hiện được
giai đoạn chạy
giữa quãng và về
đích.
– Thực hiện được
Kiến thức mới:
1. Phối hợp trong các giai đoạn
giai đoạn chạy giữa trong chạy cự li
quãng và về đích ngắn 60 m.
2. Phối hợp các giai – Biết một số
đoạn trong chạy cự điều luật cơ bản
trong môn chạy.
li ngắn (60 m)
3. Một số điều luật
cơ bản trong môn
chạy
– Thực hiện
Một số trò 1. Chạy nhanh
đúng, đủ lượng
vượt rào
chơi phát
vận động.
triển tố chất 2. Chạy chữ T
sức nhanh 3. Trồng cây
gây rừng

– Chăm
học,
chăm
làm.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
học.
– Nắm được nội
dung của một số
điều luật cơ bản
của chạy cự li
ngắn.

– Năng
lực tích
cực tìm
hiểu kiến
thức mới,
tự giác
tập luyện
và sẵn
sàng
giúp đỡ
bạn bè.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

– Năng – Trách
lực giải nhiệm.
quyết
vấn đề và
sáng tạo.
– Năng
lực giao
tiếp và
hợp tác.

Chủ đề II: Nhảy xa kiểu ngồi
Bài 1.
Kĩ thuật
giậm nhảy
và bước bộ

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Vượt chướng
ngại vật
Kiến thức mới:
1. Giới thiệu kĩ
thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Động tác bổ trợ
3. Xác định chân
giậm nhảy
4. Kĩ thuật giậm
nhảy và bước bộ

– Thực hiện được
động tác bổ trợ.
– Xác định được
chân giậm nhảy.
– Thực hiện được
kĩ thuật giậm
nhảy và bước bộ.

– Hình thành
năng lực sử dụng
sức mạnh của
chân và thân
mình
– Hình thành và
phát triển tố chất
thể lực sức mạnh.

– Có tinh
thần
tự học,
đoàn kết,
giúp đỡ
lẫn nhau.

– Chăm
học,
chăm
làm.

12

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

Trò chơi hỗ trợ
Bài 2.
Kĩ thuật chạy khởi động:
đà và giậm Cùng bay nào
nhảy
Kiến thức mới:
1. Cách đo đà
2. Kĩ thuật chạy đà
và giậm nhảy

– Thực hiện được
kĩ thuật đo đà.
– Thực hiện được
kĩ thuật chạy đà
và giậm nhảy
trong nhảy xa.

– Hình thành
năng lực phối hợp
động tác tay và
chân trong các
giai đoạn chạy đà.
– Hình thành và
phát triển tố chất
thể lực sức mạnh.

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Bàn chân khéo léo

– Thực hiện được
kĩ thuật bay trên
không và rơi
xuống cát trong
môn nhảy xa.
– Phối hợp được
các giai đoạn
trong nhảy xa
kiểu ngồi.
– Biết được một
số điều luật cơ
bản trong nội
dung nhảy xa.

– Hình thành
năng lực phối hợp
động tác tay và
chân trong các
giai đoạn chạy đà.
– Hình thành và
phát triển tố chất
thể lực sức mạnh.

– Tham gia tích
cực các hoạt
động trò chơi.
– Đoàn kết và
giúp đỡ bạn
trong tham gia
trò chơi.
– Biết điều khiển
tổ, nhóm tập
luyện và nhận
xét kết quả tập
luyện.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

Bài 3.
Phối hợp các
giai đoạn kĩ
thuật nhảy
xa kiểu ngồi

Kiến thức mới:
1. Kĩ thuật bay trên
không và rơi xuống
cát
2. Phối hợp các giai
đoạn trong nhảy xa
kiểu ngồi
3. Một số điều luật
cơ bản trong nội
dung nhảy xa
Một số trò 1. Đường đua
chuột túi
chơi phát
triển tố chất 2. Con cua
3. Thử tài bật nhảy
sức mạnh
4. Lần theo dấu vết

– Có ý
thức bảo
quản
dụng cụ
và đảm
bảo an
toàn
trong tập
luyện.
– Có ý
thức bảo
quản
dụng cụ
và đảm
bảo an
toàn
trong tập
luyện.

– Chăm
học,
chăm
làm.

– Năng
lực giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.
– Năng
lực giao
tiếp và
hợp tác.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Năng
lực giải
quyết
vấn đề

– Phấn
đấu, nỗ
lực hoàn
thành

– Chăm
học,
chăm
làm.

Chủ đề III: Chạy cự li trung bình
Bài 1.
Phối hợp
trong giai
đoạn xuất

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Tấm bìa di chuyển

– Thực hiện được
các giai đoạn
trong chạy giữa
quãng.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong

13

phát và chạy Kiến thức mới:
giữa quãng 1. Phối hợp trong
giai đoạn chạy giữa
quãng
2. Phối hợp trong
giai đoạn xuất phát
và tăng tốc độ sau
xuất phát
3. Hiện tượng “cực
điểm”
Trò chơi hỗ trợ
Bài 2.
Phối hợp các khởi động:
Nhanh như chớp
giai đoạn
trong chạy
cự li trung Kiến thức mới:
1. Phối hợp trong
bình
giai đoạn chạy giữa
quãng và về đích
2. Phối hợp các giai
đoạn trong chạy cự
li trung bình
3. Một số điều luật
cơ bản trong môn
chạy
Một số trò 1. Vượt tường
thành
chơi phát
triển tố chất 2. Liên hoàn
sức bền

– Thực hiện được
giai đoạn xuất
phát và tăng tốc
độ sau xuất phát.
– Biết khắc phục
hiện tượng “cực
điểm” xảy ra khi
chạy cự li trung
bình.

chương trình môn và sáng
tạo.
học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

bài tập,
hỗ trợ
giúp đỡ
bạn học.

– Thực hiện được
giai đoạn về
đích.
– Thực hiện được
các giai đoạn
trong chạy cự li
trung bình.
– Biết một số
điều luật cơ bản
trong môn chạy.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

– Năng
lực giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.

– Chăm
chỉ, tích
cực trong
việc
chuẩn bị
dụng cụ
học tập.

– Hoàn thành cự
li chạy với nhiều
chướng ngại vật
do giáo viên đưa
ra.
– Hoàn thành
các bài tập liên
hoàn.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình
môn học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

– Giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.

– Chăm
học,
chăm
làm.
– Trung
thực.

– Tự giác,
tích cực
trong tập
luyện và

– Chăm
chỉ.
– Trách
nhiệm.

Chủ đề IV: Bài tập thể dục
Bài 1.
Bài thể dục
liên hoàn

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Cùng nhau về đích

– Thực hiện
đúng từ nhịp
1 – 17 của bài
thể dục liên hoàn.

– Biết và thực
hiện được các tư
thế vận động cơ
bản. Phát triển

14

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

Bài 2.
Bài thể dục
liên hoàn
(tiếp theo)

Kiến thức mới:
Bài thể dục liên
hoàn từ nhịp 1 – 17
Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Khéo léo chuyền
bóng

hoạt
động tập
thể.
– Năng
– Biết và thực
– Thực hiện
đúng và đẹp các hiện được các tư lực tự
động tác đã học thế vận động cơ học, tự
của bài thể dục bản. Phát triển tố chủ.
– Năng
chất khéo léo.
liên hoàn.
lực giao
tiếp, hợp
tác.

Kiến thức mới:
Bài thể dục liên
hoàn từ nhịp
18 – 32
Một số trò 1. Ai khéo léo hơn. – Tham gia tích
2. Cầu thăng bằng cực các hoạt
chơi phát
động trò chơi.
triển tố chất
– Đoàn kết và
khéo léo
giúp đỡ bạn
tham gia trò
chơi.
– Biết điều khiển
tổ, nhóm tập
luyện và nhận
xét kết quả tập
luyện.

tố chất khéo léo.

– Thực hiện thuần
thục các kĩ năng
vận động cơ bản
được học trong
chương trình môn
học.
– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

– Chăm
chỉ.
– Trách
nhiệm.

– Năng
lực giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.
– Năng
lực giao
tiếp và
hợp tác.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Kiên
trì, nỗ
lực tập
luyện.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.

PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề I: Thể dục Aerobic
Bài 1.
Nhóm bài
tập khởi
động di
chuyển
thẳng

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Rồng, Phượng, Thỏ
và Ếch

– Thực hiện được
các bước khởi
động di chuyển
thẳng kết hợp
với nhịp thở.
– Thực hiện
Kiến thức mới:
1. Bước đi trên mũi đi trên đường
thẳng và kết
bàn chân.
2. Bước dồn trước hợp đồng bộ với
3. Bước đuổi trước nhạc.
4. Bật lăng chân
trước

– Sự linh hoạt
nhịp nhàng của
chân và khả năng
giữ thăng bằng
cho cơ thể.

15

5. Bật lăng chân
ngang.
6. Bật lăng chân
sau
7. Bật cổ chân
Trò chơi hỗ trợ
Bài 2.
khởi động:
Các bước
Khả năng định
chân phối
hợp Thể dục hướng
Aerobic
Kiến thức mới:
1. Bước tiến và lùi
khép chân
2. Bước chữ A
3. Bước chữ V
Trò chơi hỗ trợ
Bài 3.
khởi động:
Các bước
Bước nhảy ai đẹp
chân phối
hợp Thể
dục Aerobic Kiến thức mới:
(Tiếp theo) 1. Bước ngang khép
chân
2. Bước tiến và lùi
bốn bước
3. Bước đi sang
ngang chéo chân
Trò chơi hỗ trợ
Bài 4.
Bài Thể dục khởi động:
Aerobic liên Con cóc, con cò
hoàn
Kiến thức mới:
1. Bài Thể dục
Aerobic liên hoàn.
2. Một số điều Luật
cơ bản trong Thể
dục Aerobic
Một số trò
chơi vận
động

– Thực hiện
đúng và chính
xác các bước
chân phối hợp.
– Nắm vững
nguyên lí kĩ
thuật khi thực
hiện động tác.
– Thực hiện nhịp
nhàng.
– Phối hợp nhịp
nhàng và thực
hiện chính xác
các bước chân.
– Nắm vững
nguyên lí kĩ
thuật khi thực
hiện động tác.

– Thực hiện
được bài Thể
dục Aerobic liên
hoàn.
– Biết được một
số điều luật cơ
bản trong Thể
dục Aerobic.
– Biết cảm thụ
âm nhạc và phối
hợp với đồng
đội.
1. Ai đi thăng bằng – Tham gia tích
cực các hoạt
tốt
động trò chơi.
2. Đứng lại

– Đa dạng các
bước chân, linh
hoạt các khớp
chân.

– Tính
tổ chức
và giải
quyết
vấn đề.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.

– Tăng khả năng
phối hợp vận
động.
– Phát triển tư
duy, sáng tạo.

– Phát
huy tính
tổ chức,
hoạt
động hỗ
trợ đội
nhóm.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Tăng khả năng
phối hợp vận
động.

– Phát
huy tính
ham
học, tính
trung
thực
trong
quá trình
học tập.

– Chăm
chỉ.
– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Năng
– Hình thành
được các kĩ thuật lực giải
cơ bản, rèn luyện quyết

– Chăm
chỉ.

16

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

3. Thăng bằng cùng – Đoàn kết và
nhau.
giúp đỡ bạn
trong tham gia
trò chơi.
– Biết điều khiển
tổ, nhóm tập
luyện và nhận
xét kết quả tập
luyện.

vấn đề và
sáng tạo.
– Năng
lực giao
tiếp và
hợp tác.

– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Khả năng điều
khiển quả bóng
và biết chọn thời
điểm tiếp xúc
bóng.

– Tự học,
giao tiếp
hợp tác
và giải
quyết
vấn đề.

– Chăm
học.
– Nỗ lực.
– Tự
hoàn
thiện.
– Vượt
khó.

– Khả năng điều
khiển quả bóng
và biết thực hiện
động tác đúng.

– Tự học,
giao tiếp
hợp tác
và giải
quyết
vấn đề.

– Chăm
học.
– Nỗ lực.
– Tự
hoàn
thiện.
– Vượt
khó.

thường xuyên để
tăng cường và
phát triển các tố
chất thể lực.

Chủ đề II: Bóng đá
Bài 1.
Kĩ thuật tâng
bóng bằng
mu giữa bàn
chân

Bài 2.
Kĩ thuật đá
bóng bằng
mu trong
bàn chân

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Đoàn tàu siêu tốc

– Biết và thực
hiện được kĩ
thuật tâng bóng
và khả năng điều
khiển quả bóng.
Kiến thức mới:
– Biết quan sát
1. Vị trí tiếp xúc
bóng bằng mu giữa tranh ảnh và
động tác mẫu
bàn chân
của giáo viên để
2. Tâng bóng để
bóng chạm đất nẩy tập luyện.
lên bằng một chân
3. Tâng bóng để
bóng chạm đất nẩy
lên bằng hai chân
4. Tâng bóng mu
giữa trực tiếp bằng
hai chân
5. Một số điều luật
cơ bản trong bóng
đá
– Biết và thực
Trò chơi hỗ trợ
hiện được kĩ
khởi động:
Con cóc gắp trứng thuật đá bóng
bằng mu trong
bàn chân và khả
Kiến thức mới:
năng điều khiển
1. Vị trí tiếp xúc
quả bóng.
bóng bằng mu
– Biết quan sát
trong bàn chân
2. Kĩ thuật đá bóng phát hiện và tự
bằng mu trong bàn sửa chữa động
tác sai.
chân

17

Bài 3.
Kĩ thuật
dừng bóng
bằng mu
giữa bàn
chân

Một số trò
chơi vận
động

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Tàu cùng về bến

– Biết và thực
hiện được kĩ
thuật dừng bóng
trên không bằng
mu giữa bàn
Kiến thức mới:
chân.
1. Kĩ thuật dừng
– Biết quan sát
bóng trên không
bằng mu giữa bàn chọn thời điểm
để thực hiện
chân
động tác hiệu
2. Phối hợp tung
và dừng bóng trên quả.
– Biết điều chỉnh
không bằng mu
để đạt được hiệu
giữa bàn chân
quả trong các
tình huống phối
hợp với đồng đội.
1. Những chuyến xe – Tham gia tích
cực các hoạt
về trạm
động trò chơi.
2. Xạ thủ cừ khôi
– Đoàn kết và
3. Cầu vồng
giúp đỡ bạn
trong tham gia
trò chơi.
– Biết điều
khiển tổ, nhóm
và phát huy tin
thần đồng đội
khi tham gia trò
chơi.

– Khả năng
khống chế bóng
hiệu quả ở các
tình huống khác
nhau.
– Khả năng phối
hợp hỗ trợ đồng
độ khi thực hiện
động tác.

– Tự học,
giao tiếp
hợp tác
và giải
quyết
vấn đề.

– Chăm
học.
– Nỗ lực.
– Tự
hoàn
thiện.
– Vượt
khó.

– Hình thành
được thói quen
vận động để phát
triển các tố chất
thể lực.

– Năng
lực giải
quyết
vấn đề và
sáng tạo.

– Nỗ lực.
– Nhân
ái.
– Trách
nhiệm.

– Tự giác,
tích cực
tham
gia.
– Có ý
thức hợp
tác với
bạn bè
trong tập
luyện.

– Chăm
học,
chăm
làm.
– Trách
nhiệm.

Chủ đề III: Bóng rổ
Bài 1.
Kĩ thuật dẫn
bóng theo
đường thẳng

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Chạy tiến, lùi tiếp
sức
Kiến thức mới:
1. Hai bước dừng
2. Nhảy dừng
3. Kĩ thuật dẫn
bóng theo đường
thẳng

– Thực hiện
được kĩ thuật
dẫn bóng theo
đường thẳng.
– Thực hiện được
các bài tập bổ trợ
trong bóng rổ.
– Tích cực tham
gia, có ý thức
hợp tác với bạn
trong tập luyện.

– Khả năng di
chuyển trong
bóng rổ.
– Khả năng điều
khiển quả bóng
rổ.
– Phát triển các
tố chất thể lực
nhanh, mạnh,
khéo léo.

18

Tài liệu bồi dưỡng giáo viên môn Giáo dục thể chất lớp 7, bộ sách Chân trời sáng tạo

Bài 2:
Kĩ thuật
chuyền bóng
tại chỗ và di
chuyền

Trò chơi hỗ trợ
khởi động:
Chuyền bóng đuổi
bắt

– Thực hiện được
kĩ thuật chuyền
bóng tại chỗ và
di chuyển.
– Xử lí một số
tình huống khi
Kiến thức mới:
tổ chức phối hợp
1. Quay trước và
với đồng đội.
quay sau
2. Kĩ thuật chuyền – Chủ động, tích
bóng tại chỗ hai tay cực trong tập
trước ngực bật đất luyện.
(gián tiếp)
3. Kĩ thuật di
chuyển chuyền
bóng
4. Phối hợp chuyền
và bắt bóng hai tay
trước ngực bật đất
– Thực hiện được
Trò chơi hỗ trợ
Bài 3:
kĩ thuật hai bước
Kĩ thuật hai khởi động:
bước ném rổ Thử t...